Der Gruppenabend Metabolic Balance  findet am 31.1.12  um 19:15 statt.
Die Gruppenabende sind für die Teilnehmer von Metabolic Balance im Preis enthalten.

 GESUNDER SCHLAF - ODER ETWA NICHT?
Ein tiefer erholsamer Schlaf, aus dem man mit sich selbst und der Welt im Reinen erwacht.
 Für viele nur noch eine ferne Erinnerung. Neben anderen Faktoren wird oft einer der wichtigsten vergessen - die Ernährung.
Werden viele kurzkettige Kohlenhydrate gegessen, vor allem noch nach 16:00, ist sowohl der Blutzucker - als auch der Insulinspiegel sehr hoch. Insulin bewirkt einen Anstieg der Streß- und Aufwachhormone Adrenalin und Cortisol. Andererseits dämpft es das Schlafhormon Melatonin - wir erwachen nachts oder schlafen gar nicht erst ein. Gerade zwischen 2:00 und 4:00 morgens herrscht in vielen Betten eine Unruhe die sich niemand wünscht.
Wenn Sie als Gegenmaßnahme  zuckerhaltige Produkte weglassen, und auch abends statt eines Tellers Nudeln oder Pizza eine Portion Eiweiss mit Gemüse essen, werden Sie vermutlich schon einen großen Effekt spüren. Und zwar nicht nur beim Schlaf, auch für die Bikinifigur tun Sie sich einen Gefallen.
Durch den tieferen und erholsameren Schlaf fühlen Sie sich wie neugeboren, bekommen Kraft und Lebensfreude zurück, Ihr Immunsystem kann besser arbeiten und Sie strahlen wieder mehr Zufriedenheit aus. 
Mit einem Ernährungsplan nach Metabolic Balance bekommen Sie überdies noch  die für Sie persönlich passenden Lebensmittel ausgesucht und meine Erfahrung in der Beratung für eine Umstellung der Eßgewohnheiten.
Bitte informieren Sie sich telefonisch unter 089 - 89337471 
Alles Gute wünsche ich Ihnen jedenfalls,
Ihre Heilpraktikerin Esther Froböse